화성시 여울보건소는 근력 강화를 위한 유산소 신체활동프로그램으로 관내 여성들의 건강관리 능력을 키우고자 '2020 군살탈출 순환운동 클래스' 참가자를 모집한다.

이번 교육은 여울보건지소 3층 체력증진실에서 2020. 1. 17.(금) ~ 12. 10(목), 매주 월·수·금 진행되며 대상은 화성 동탄1권역 30~50대 여성으로 총 26명이다. 

1기는 1월 17일부터 3월 25일까지 총 28회가 운영되고 지난해보다 기수당 4회 증가, 체중감소가 아닌 여성 근력강화로 교육 목적이 변경됐다.

교육내용으로는 근력 유산소 순환운동 장비를 활용한 신체활동 프로그램 ▲2개 반 운영(몸짱반 오전 10시, 건강반 오전 11시, 각 50분씩) ▲중간·결과 평가로 건강변화·출석 우수자 선정▲고혈압, 당뇨 대상자 질환별 영양 교육 실습을 연결한다.

신청기간은 오는 14일부터 선착순 방문접수하면 된다.

최종명 여울보건지소장은 “근손실로 올 수 있는 질환을 예방하는 것이 이번 교육의 목적”이라며, “건강한 생활습관을 실천하고 지속적으로 운동할 수 있도록 도울 것”이라고 말했다.

한편, 지난 '2019년 군살탈출 순환운동 클래스'에서는 총 5기 130명이 참여하여 수강자 중 44.7%가 체중감량에 성공했다.